বিচ্ছেদের পর নিজেকে সামলাবেন যেভাবে, মনোবিজ্ঞানীর ৫ পরামর্শ

বিচ্ছেদ জীবনের অন্যতম কষ্টকর অভিজ্ঞতা। হঠাৎ কোনো সম্পর্কের সমাপ্তি মানুষকে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত করে তুলতে পারে। বুকের ভেতর জমে থাকা শোক, একাকিত্ব ও অস্থিরতা অনেক সময় দৈনন্দিন জীবনযাপনেও প্রভাব ফেলে। বিচ্ছেদের পর প্রথম এক সপ্তাহ তাই মানসিকভাবে অত্যন্ত কঠিন হতে পারে। এ সময় আবেগের বশে কোনো সিদ্ধান্ত না নিয়ে নিজেকে স্থির রাখার ওপর গুরুত্ব দেওয়া জরুরি। […]

বিস্তারিত

মেসিকে বিদায়ী সম্মাননা জানাতে যে বিশেষ উদ্যোগ নিল আর্জেন্টিনা

আর্জেন্টিনা জাতীয় দল থেকে লিওনেল মেসির অবসর পুরো বিশ্বকে চমকে দিয়েছে। এর মাধ্যমে আলবিসেলেস্তের এক সোনালি অধ্যায়ের সমাপ্তি ঘটল। এই কারণে বুধবার নিজেদের অফিসিয়াল বুলেটিনে আর্জেন্টিনা ফুটবল অ্যাসোসিয়েশন (এএফএ) জানিয়েছে, আগামী সপ্তাহান্তে স্থানীয় ফুটবলের সব ম্যাচে জাতীয় দলের ইতিহাসের সেরা খেলোয়াড়ের ক্যারিয়ারকে সম্মান জানানোর প্রস্তুতি নেওয়া হচ্ছে। এই উদ্যোগে কী আছে? পরিকল্পনা অনুযায়ী, পুরুষ ও […]

বিস্তারিত

অনবদ্য রূপে নতুন করে মন কাড়লেন পরীমনি, ভক্তের চোখে যেন ‘পরী’

ঢালিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী পরীমনি এখন আর অভিনয়ে দেখা যায় না। আপাতত অনিয়মে পরিণত হয়েছে তার পর্দার কাজ। এখন তিনি সময় দিচ্ছেন নিজের পোশাক ব্র্যান্ডে। সেখানেই তার ব্যস্ততা বেশি। আর দুই সন্তান নিয়েও আছে পারিবারিক ব্যস্ততা। পরীকে সর্বশেষ পর্দায় দেখা গেছে কোরবানির ঈদে, ম্যাগাজিন অনুষ্ঠান ‘আনন্দ মেলা’য়। এ ছাড়া সামাজিক মাধ্যমে রয়েছে এ অভিনেত্রীর সরব উপস্থিতি। […]

বিস্তারিত

সরকারি-বেসরকারি প্রতিষ্ঠানকে উৎসে কর কাটার নির্দেশ এনবিআরের

জাতীয় আয় বাড়াতে এবং কর ফাঁকির পথ পুরোপুরি বন্ধ করতে এক যুগান্তকারী ও কঠোর পদক্ষেপ গ্রহণ করেছে জাতীয় রাজস্ব বোর্ড (এনবিআর)। দেশের আয়কর ব্যবস্থার আধুনিকায়ন এবং রাজস্ব আদায় বৃদ্ধির অংশ হিসেবে সরকারি ও বেসরকারি খাতের বিস্তৃত পরিসরের প্রতিষ্ঠানগুলোকে বাধ্যতামূলকভাবে ‘উৎসে কর’ (Tax Deducted at Source – TDS) কর্তনের নির্দেশ দেওয়া হয়েছে। সম্প্রতি আয়কর আইনের বিশেষ […]

বিস্তারিত

পে-স্কেল অনুমোদন, চাপে বেসরকারি খাতের কর্মজীবীরা

দীর্ঘ ১২ বছর পর দেশের সরকারি কর্মকর্তা-কর্মচারীদের কাঙ্ক্ষিত জাতীয় বেতন কাঠামো অনুমোদন করেছে সরকার। নতুন এই ‘জাতীয় বেতন স্কেল-২০২৬’ অনুমোদনের মাধ্যমে সরকারি চাকরিজীবীদের বহুল প্রতীক্ষিত দাবির পূরণ হলেও, সার্বিক অর্থনীতি ও দেশের বিশাল বেসরকারি খাতের জনগোষ্ঠীর ওপর এর ক্ষতিকর প্রভাব নিয়ে প্রবল আশঙ্কা ও সংশয় তৈরি হয়েছে। অর্থনীতিবিদরা মনে করছেন, রাজস্ব আহরণের দুর্বলতা ও অর্থনৈতিক […]

বিস্তারিত

যে কারণে নিষিদ্ধ হয়েছিল সালমান শাহকে নিয়ে লেখা বইটি

সালমান শাহ, বাংলা চলচ্চিত্রের এমন এক নায়ক, যাঁকে ঘিরে দর্শক-ভক্তদের আবেগ আজও অটুট। ১৯৯৬ সালে তাঁর আকস্মিক মৃত্যুর পর কেটে গেছে প্রায় তিন দশক। কিন্তু তাঁর মৃত্যুর কারণ নিয়ে আলোচনা ও বিতর্ক এখনো থামেনি।বরং সময়ের সঙ্গে সেই রহস্য আরো ঘনীভূত হয়েছে। আর এই আলোচনায় একসময় নতুন মাত্রা যোগ করেছিল একটি বই, যা প্রকাশের কয়েক দিনের […]

বিস্তারিত

দু্ই মিনিটের ভিডিওতে মেসির ২১ বছরের মহাযাত্রা

এক খোলা চিঠিতে জাতীয় দল থেকে অবসরের ঘোষণা দিয়েছেন লিওনেল মেসি। অবসরের ঘোষণা দেওয়ার ২৩ মিনিট পর সামাজিক মাধ্যমে আরো একটি পোস্ট দেন মেসি। নিজের অফিশিয়াল ফেসবুক পেজে দুই মিনিটের একটি ভিডিও পোস্ট করেন তিনি। সেখানেই ফুটে উঠেছে ২১ বছরের ক্যারিয়ারের পথচলা।ভিডিওটির ক্যাপশনে মেসি শুধু লিখেছেন ‘এআর’, সঙ্গে যোগ করেছেন একটি লাল ভালোবাসার ইমোজি। এইটুকুই […]

বিস্তারিত

‘শরীর আমার, পোশাক আমার; সিদ্ধান্ত নেওয়ার অধিকার অন্য কারও নেই’

গত শুক্রবার জার্মানিতে ভ্রমণের একটি ভিডিও সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে প্রকাশের পর নিজের পোশাক ও শরীর নিয়ে কুরুচিপূর্ণ মন্তব্যের শিকার হয়েছেন অভিনেত্রী প্রিয়ন্তী উর্বী। বিষয়টি নিয়ে ক্ষোভ প্রকাশ করে তিনি বলেছেন, শরীর আমার, পোশাক আমার; সিদ্ধান্ত নেওয়ার অধিকার অন্য কারও নেই। শনিবার (২৯ আগস্ট) সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ক্ষোভ ও হতাশা প্রকাশ করে প্রিয়ন্তী লেখেন, কিছু মানুষের মন্তব্য পড়ে […]

বিস্তারিত

এক নজরে আর্জেন্টিনার হয়ে মেসির যত রেকর্ড ও অর্জন

ফুটবল এক নান্দনিক খেলা। খেলাটির সৌন্দর্য বহুগুণ বাড়িয়ে দিয়েছেন লিওনেল মেসি। পায়ের জাদুতে আন্তর্জাতিক ফুটবলে দর্শক-সমর্থকদের বিমোহিত করে রাখেন তিনি। যার শেষটা গতকাল হয়েছে। আর্জেন্টিনার জার্সিতে আর খেলবেন না বলে ঘোষণা দিয়ে। দীর্ঘ ২১ বছরের ক্যারিয়ারে শুরুটা আর্জেন্টিনার হয়ে ভালো না হলেও শেষটা অমরত্বের স্বাদ পেয়েছেন মেসি। ২০২২ বিশ্বকাপে আর্জেন্টিনা চ্যাম্পিয়ন হওয়ার পর তাই প্রখ্যাত […]

বিস্তারিত

পণ্য খালাসে কাস্টমসের বিলম্ব বন্ধে এনবিআরের কড়া নির্দেশ

আমদানি ও রপ্তানি বাণিজ্যকে আরো গতিশীল করতে এবং রাজস্ব প্রশাসনকে গ্রাহকবান্ধব রূপ দিতে এক যুগান্তকারী পদক্ষেপ নিয়েছে জাতীয় রাজস্ব বোর্ড (এনবিআর)। বাণিজ্যিক পণ্যচালান পরীক্ষার নামে ব্যবসায়ীদের অযাচিত হয়রানি বন্ধ এবং দ্রুততম সময়ে কাস্টমস হাউস থেকে পণ্য খালাসের জন্য দেশের সব কাস্টমস হাউস ও কর্মকর্তাদের উদ্দেশ্যে সুনির্দিষ্ট নির্দেশনা জারি করেছে সংস্থাটি। এনবিআরের পাঠানো বিশেষ চিঠিতে মোট […]

বিস্তারিত