বিচ্ছেদের পর নিজেকে সামলাবেন যেভাবে, মনোবিজ্ঞানীর ৫ পরামর্শ
বিচ্ছেদ জীবনের অন্যতম কষ্টকর অভিজ্ঞতা। হঠাৎ কোনো সম্পর্কের সমাপ্তি মানুষকে মানসিকভাবে বিপর্যস্ত করে তুলতে পারে। বুকের ভেতর জমে থাকা শোক, একাকিত্ব ও অস্থিরতা অনেক সময় দৈনন্দিন জীবনযাপনেও প্রভাব ফেলে। বিচ্ছেদের পর প্রথম এক সপ্তাহ তাই মানসিকভাবে অত্যন্ত কঠিন হতে পারে। এ সময় আবেগের বশে কোনো সিদ্ধান্ত না নিয়ে নিজেকে স্থির রাখার ওপর গুরুত্ব দেওয়া জরুরি। […]
বিস্তারিত