Category: লাইফস্টাইল

  শীত মৌসুমে ভ্রমণের মজাই আলাদা। এ সময় অনেকেই ব্যাগ গুছিয়ে বেরিয়ে পড়েন অজানার উদ্দেশে, দূরে কোথাও। কখনো পাহাড়ের বাঁক, তো কখনো সমুদ্রের নীল জলরাশি। বেড়াতে গেলে মন চাঙা হয় ঠিকই, কিন্তু শরীরের ওপর ধকলও কম যায় না। আর তাতে ধুলোবালি, রোদ আর অনিয়মের জেরে ত্বকের স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলেন। বিশেষ করে সঠিক যত্নের অভাবে […]

  বিয়ের সিদ্ধান্তে অনেক সময় বয়সের পার্থক্য সম্পর্কের ভবিষ্যৎ স্থায়িত্ব ও আনন্দ-সুখের ক্ষেত্রে কতটা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে, সেই প্রশ্ন খুবই সাধারণ, কিন্তু সহজ নয়। প্রেমে বয়স কম বা বেশি মনে না হলেও গবেষণা বলে দিচ্ছে— কিছু ধ্যান-ধারণা ও প্যাটার্ন আমাদের বোঝায় কোনো সম্পর্ক বেশি স্থায়ী হওয়ার প্রবণতা বেশি রাখে। বয়সের পার্থক্য ও বিচ্ছেদ সম্পর্কিত গবেষণায় […]

  বছরের অন্যান্য সময় গোসল নিয়ে ঝুট-ঝামেলা না থাকলেও শীত শুরু হবার সঙ্গেই প্রাত্যাহিক গোসল নিয়ে অনেকে দ্বিধায় ভোগেন। ঠান্ডা পানিতে গোসলে সর্দি-কাশির প্রকোপ বাড়ার ভয়ে অনেকে দিনের পর দিন গোসল এড়িয়ে যান। আবার অনেকে হালকা গরম পানিতে গোসল সেরে নেন। তবে, গোসলকে ভয়ের কাজ না বানিয়ে আরামদায়ক অভ্যাসে পরিণত করার কিছু সহজ উপায় আছে। […]

  আজকাল ব্যস্ত জীবন, অনিয়মিত খাবার এবং দীর্ঘমেয়াদি মানসিক চাপের কারণে অনেক মানুষই অস্থিরতা, ঘুমের সমস্যা এবং মনোযোগের অভাবে ভুগছেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শুধুমাত্র ওষুধ নয়, খাদ্যাভ্যাসেও পরিবর্তন আনা জরুরি। সঠিক খাদ্য নির্বাচনের মাধ্যমে মস্তিষ্ককে শান্ত রাখা, স্ট্রেস কমানো এবং মানসিক স্থিতি বজায় রাখা সম্ভব। এ ধরনের খাদ্যাভ্যাসকে ‘মস্তিষ্ক শান্ত করার ডায়েট’ বা ‘ব্রেন কেমিং ডায়েট’ […]

  দেশে গ্যাস সংকট, সিলিন্ডারের সংকট, দাম বৃদ্ধি ও নিরাপত্তাজনিত ঝুঁকির কারণে শহুরে পরিবারে বৈদ্যুতিক চুলার ব্যবহার দ্রুত বাড়ছে। বিশেষ করে ইন্ডাকশন ও ইনফ্রারেড চুলা এখন অনেক রান্নাঘরের নিয়মিত সঙ্গী। তবে এই দুই ধরনের চুলার কাজের পদ্ধতি আলাদা হওয়ায় পাত্র নির্বাচন ও ব্যবহারবিধিতেও রয়েছে পার্থক্য। কাজের পদ্ধতিতে পার্থক্য ইন্ডাকশন চুলা ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ডের মাধ্যমে সরাসরি পাত্রের […]

  ত্বকের সুরক্ষায় অনেকেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করে থাকে।  যদিও মেয়েদের তুলনায় ছেলেরা এর ব্যবহার কিছুটা কমই করে থাকে।  কিন্তু ত্বকের যত্নে সানস্ক্রিনের গুরুত্ব অপরিহার্য।  শীতকাল হোক বা গরমকাল, রোদকে উপেক্ষা করে দৈনন্দিন কাজে বাইরে বের হতেই হয়।  শরীর চাঙ্গা রাখতে বাড়ি থেকে বের হওয়ার সময়ে ব্যাগে পানির বোতল, ছাতা, রুমাল, সানগ্লাস রাখতেই হবে। অনেকেই চিকিৎসকের […]

  ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে কোলাজেনের ভূমিকা অপরিহার্য। ত্বক ভাল রাখতে এই উপাদানটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি আমাদের ত্বক, চুল, নখ এবং টিস্যু ভালো রাখতে খুবই কার্যকরী। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের কোলাজেন উৎপাদন স্বাভাবিকভাবেই কমে যায়। ফলে চোখে মুখে পড়ে বয়সের ছাপ। অকালে বুড়িয়ে যায় ত্বক। তবে এমন কিছু খাবার রয়েছে যা কোলাজেনের মাত্রা বাড়াতে […]