রোজায় পানিশূন্যতা থেকে রক্ষা পাবেন যেভাবে
রোজায় সারাদিন না খেয়ে–না পান করে থাকার কারণে শরীরে পানির ঘাটতি তৈরি হওয়া খুবই স্বাভাবিক। তাই রমজান মাসে অনেক রোজাদার পানিশূন্যতার সমস্যায় ভুগে থাকেন। তবে কিছু বিষয়ে সচেতন থাকলে সহজেই এ সমস্যা এড়ানো সম্ভব। জেনে নেওয়া যাক, রমজানে কীভাবে পানিশূন্যতা প্রতিরোধ করবেন— পর্যাপ্ত পানি পান করুন সেহরিতে অন্তত ১–২ গ্লাস পানি পান করার অভ্যাস […]
বিস্তারিত