সত্য প্রকাশে আমরা নির্ভীক। লাইফস্টাইল’র নিউজ পড়তে আমাদের সাথেই থাকুন।
বৈশাখের শুরুতেই তীব্র গরমে জনজীবন বিপর্যস্ত হয়ে উঠছে। প্রচণ্ড রোদ ও তাপপ্রবাহের কারণে সাধারণ মানুষের দৈনন্দিন জীবনযাত্রা যেমন ব্যাহত হচ্ছে, তেমনি বাড়ছে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যার ঝুঁকি। চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদরা বলছেন, এই সময় সচেতন না থাকলে জ্বর, ডায়রিয়া, টাইফয়েড, মূত্রনালির সংক্রমণসহ বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞদের মতে, গরমে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো […]
বিস্তারিত
গরমকালে ত্বকের যত্নে শুধু সানস্ক্রিন ব্যবহার করলেই সব সমস্যার সমাধান হয় না—বরং কিছু অভ্যাস এড়িয়ে চলাও সমান জরুরি। এই মৌসুমে অতিরিক্ত ঘাম, ধুলো-বালি ও দূষণের কারণে ত্বক দ্রুত তৈলাক্ত হয়ে পড়ে। যার ফলে ব্রণ, ট্যান ও দাগছোপের সমস্যা বেড়ে যায়। ত্বক ভালো রাখতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ প্রসাধনী ব্যবহার উপকারী। পাশাপাশি ক্লিনজিং, টোনিং ও ময়েশ্চারাইজিং—এই তিন ধাপ […]
বিস্তারিত
প্রচণ্ড গরমে শরীর দ্রুত পানিশূন্য হয়ে পড়ে, ফলে দেখা দেয় ক্লান্তি ও অস্বস্তি। এ সময় বাজারের কৃত্রিম ঠান্ডা পানীয়ের পরিবর্তে প্রাকৃতিক ও পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ পানীয় বেছে নেওয়াই হতে পারে সবচেয়ে ভালো সমাধান। সহজলভ্য তিনটি পানীয়—ডাবের পানি, কাঁচা আমের শরবত ও বেলের শরবত—গরমে শরীরকে রাখে সতেজ ও সুস্থ। ডাবের পানি: প্রাকৃতিক শক্তির উৎস গরমে ডাবের পানি […]
বিস্তারিত
গরমের তীব্রতা বাড়তেই বাসা-বাড়িতে ফ্যান ও এয়ার কন্ডিশনার (এসি)-এর ব্যবহার বেড়ে গেছে। এর সঙ্গে যুক্ত হয়েছে লাইট, ফ্রিজ, টেলিভিশন ও কম্পিউটারের মতো প্রয়োজনীয় ইলেকট্রিক ডিভাইস। ফলে মাস শেষে বিদ্যুৎ বিল বেড়ে যাওয়া এখন অনেকের জন্যই স্বাভাবিক এক সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। অনেকেই অভিযোগ করেন, বিল কেন এত বেশি আসে তা বুঝতে পারেন না। আসলে গ্রীষ্মকালে […]
বিস্তারিত
আমাদের সংস্কৃতিতে ঈদের সকাল মানেই ভরপুর আয়োজন – খিল সেমাই, লাচ্ছা সেমাই, পিঠা, মাংস, চটপটি আর নানা ধরনের মিষ্টি। এক মাস রোজা রাখার পর এমন খাবার খেতে আনন্দ লাগাই স্বাভাবিক। তবে সমস্যা হয় তখনই, যখন আমরা সকালেই ভারী ও অতিরিক্ত মিষ্টি-তেলযুক্ত খাবার খেয়ে ফেলি। অনেকেই দুপুরের আগেই গ্যাস্ট্রিক, অস্বস্তি, এমনকি পানিশূন্যতায় ভুগতে শুরু করেন। […]
বিস্তারিত
রমজানের এক মাস সিয়াম সাধনার পর মুসলিমদের সবচেয়ে বড় ধর্মীয় উৎসব ঈদুল ফিতর। এ আনন্দঘন দিনে পরিবার-পরিজনকে নিয়ে ঘরে ঘরে তৈরি হয় নানা সুস্বাদু ও মুখরোচক খাবার। তবে আনন্দের মাঝেও সুস্থতা বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ প্রতিটি পরিবারেই বিভিন্ন বয়সি মানুষ যেমন থাকেন, তেমনি ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ বা হজমজনিত সমস্যায় ভোগা ব্যক্তিও থাকেন। […]
বিস্তারিত
ডিজিটাল যুগে অনেক মানুষের দিন শুরুই হয় মোবাইল ফোন দেখার মাধ্যমে। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে বলছেন, ঘুম থেকে উঠেই ফোন ব্যবহার করার এই অভ্যাস মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কার্যক্রম ও সামগ্রিক সুস্থতার ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বর্তমান সময়ে মোবাইল ফোন মানুষের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। যোগাযোগ, কাজ কিংবা তথ্য জানার জন্য মানুষ প্রায় […]
বিস্তারিত
ঈদ মানে আনন্দ, পারিবারিক বন্ধনের এক উৎসব। উৎসবে তাই শুধু নতুন জামা-কাপড় নয়, ঘরের সাজসজ্জাও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সুন্দরভাবে সাজানো একটা ঘর পরিবারের সবার এবং আগত অতিথিদের ঈদ আনন্দকে বাড়িয়ে দেয় কয়েকগুণ। ঈদের উৎসবকে আরও রঙিন করতে কিছু টিপস মাথায় রাখতে পারেন। যেমন– ঘর সাজানোর শুরুটা হোক বাইরে থেকে। আপনার ঘরের মূল দরজায় ঝুলিয়ে দিন […]
বিস্তারিত
পবিত্র রমজান মাস এলেই সিয়াম সাধনার পাশাপাশি ঈদের প্রস্তুতিও শুরু হয়ে যায়। পরিবারের সদস্যদের জন্য নতুন পোশাক ও প্রয়োজনীয় জিনিস কেনার ব্যস্ততায় বাজারগুলো ধীরে ধীরে জমজমাট হয়ে ওঠে। তবে সারাদিন রোজা রেখে সন্ধ্যায় ভিড় ঠেলে বাজার করা অনেকের জন্যই কষ্টকর হয়ে পড়ে। এ কারণে সাম্প্রতিক বছরগুলোতে অনলাইন কেনাকাটার প্রতি মানুষের আগ্রহ উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়েছে। অনলাইনে […]
বিস্তারিত
রমজানের সময় রোজা রাখার ফলে সব বয়সের মানুষের ওপরই প্রভাব পড়ে। তবে বয়স্কদের ক্ষেত্রে ঝুঁকিটা একটু বেশিই। শরীর সতেজ রাখতে এবং অসুস্থতা এড়াতে প্রবীণদের ইফতারে প্রয়োজন সঠিক ও পুষ্টিকর খাবার। চলুন জেনে নিই বয়স্কদের জন্য সহজপাচ্য ও স্বাস্থ্যকর ইফতার কেমন হতে পারে। শুরুটা হোক প্রাকৃতিক শক্তিতে। ইফতারের শুরুতে খেজুর রাখা সবচেয়ে বুদ্ধিমানের কাজ। আর […]
বিস্তারিত
