প্রতিদিন সকালে দুধ দিয়ে চা-কফি পানের প্রভাব জানুন
সকালের শুরুতে ধোঁয়া ওঠা এক কাপ চা বা কফি—অনেকের জন্য এ যেন এক অপরিহার্য অভ্যাস। কেউ পছন্দ করেন ব্ল্যাক চা বা কফি, আবার কেউ দুধ-চিনি মিশিয়ে পান করতেই স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। তবে প্রশ্ন রয়ে যায়—দুধ দিয়ে চা বা কফি খাওয়া কি সত্যিই স্বাস্থ্যকর, নাকি এতে মূল উপকারিতা কমে যায়? পুষ্টিবিদ ও সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, বিষয়টি […]
বিস্তারিত