আর নয় ডিপ্রেশন-নিজেকে ভালো রাখার দায়িত্ব আপনার

২৪

সঞ্জয় বৈরাগীঃ

অনেক সময় আমরা কারাে প্রেমে এতটাই মগ্ন হয়ে থাকি যে নিজেদের আত্মসম্মানবােধ টুকু পর্যন্ত ভুলে যাই । নিজেদের সত্ত্বা কে ভুলে গিয়ে তাদের ভালােবাসি । আর যখন সেই মানুষটা আমাদের ছেড়ে যায় তখন আমরা খুব বেশি এলােমেলাে হয়ে যাই , কেউ নেশায় আসক্ত হই , কিংবা নিঘুম রাত কাটাই ।

আবার কেউ পারিবারিক দিক দিয়ে অনেক অশান্তির মধ্যে থেকে থেকে একটা সময় খুব বেশি বিষাদগ্রস্ত হয়ে পরি । জীবনের সব সাধারণ নিয়ম গুলাে ভেঙে যায় । জীবন আমাদের তখন আলাদা পথে নিয়ে যায় । সম্পূর্ণ একা হয়ে যাই আমরা । আর সেসব মূহুর্তেই আমরা আমাদের জীবনের যত ভুল সিদ্ধান্ত গুলাে নিয়ে বসি ।

এক কথায় নিজেদের জীবনটাকে আমরা নিজেরাই বিষাক্ত করে তুলি । আর তার নাম দেই ডিপ্রেশন ।

আচ্ছা জীবন কি এতােই সহজ ? যে কেউ চাইলেই সব আপনার জীবনের সব আলাে কেড়ে নিবে আর । আপনি সেই অন্ধকারকে আপন করে নিবেন । কেনাে ? আপনার জীবনের মূল্য কেনাে নেই আপনার কাছে ? আপনি কেনাে ভালাে থাকতে পারবেন না ? জীবন অনেক মূল্যবান । আপনি নিজে অনেক মূল্যবান ।

আপনার ভালাে থাকার দায়িত্ব আপনি একবার নিয়ে দেখুন জীবন কত সুন্দর হয় । কষ্ট হলে আকাশের দিকে তাকিয়ে থাকুন । অন্ধকার ঘর ছেড়ে আলােতে বেড়িয়ে আসুন । কোলাহল ছেড়ে নদীর পাড়ে বসে চারপাশে না তাকিয়ে প্রান খুলে নিজের কণ্ঠে গান ধরুন । গভীর রাতে যখন আপনার খুব বেশি একা লাগবে সব ফেলে ছাদে গিয়ে চুপচাপ তারার মেলায় হারিয়ে দেখুন ।

জানেন প্রকৃতি আমাদের খুব কাছের । তাদের মতাে আপন আর কেউ হয়না । আর ভালাে থাকার জন্য আপনার অনেক বন্ধু থাকতে হবে এমনটাও নয় । অল্প কয়েকজন ভালাে মানুষ নিয়ে খুব ভালাে থাকা যায় । যারা আপনাকে চায়না তাদের থেকে নিজেকে আড়াল করে ফেলুন । আপনাকে যারা ভালােবাসে তাদের জন্য আপনার ভালোবাসাও উজাড় করে বিলিয়ে দিন ।

কষ্ট , যন্ত্রণা ছাড়া একটা মানুষও বােধহয় এই পৃথিবীতে নেই । কোনাে না কোনাে যন্ত্রণা সবার ভেতরেই থাকে । কেউ সেটাকে প্রশ্রয় দিয়ে নিজেকে বিষের নীলে পুড়িয়ে মারে । আর কেউ সেটাকে উড়িয়ে দিয়ে ভালাে থাকার চেষ্টা করে । কোনাে কষ্টই একেবারে মুছে ফেলা যায়না । কিন্তু কষ্টকে কখনাে পূজা করতে হয়না ।

সারাদিন যে মানুষটাকে আপনি হাসতে দেখেন আপনি হয়তাে ভাবেন সে কত সুখে আছে , ভালাে আছে । কিন্তু তাদের জীবনের গল্প একবার পড়ে দেখলে আপনি আঁতকে উঠবেন । তবুও তারা ভালাে থাকতে চায় । আশেপাশের মানুষদের নিয়ে । তারা জীবনকে উপভােগ করে । নিজেদের আনন্দটুকু সবার মাঝে ছড়িয়ে দিয়েই তারা ভালাে থাকে ।

ডিপ্রেশন নামক বিষের বােঝা আর নিজের উপর না চাপিয়ে , নিজেকে ওই বিষের নীলে আর না পুড়িয়ে একবার এই আলাের পথে বেড়িয়ে আসুন দেখুন জীবন কত সুন্দর !
অনেক সময় আমরা কারাে প্রেমে এতটাই মগ্ন হয়ে থাকি যে নিজেদের আত্মসম্মানবােধ টুকু পর্যন্ত ভুলে যাই । নিজেদের সত্ত্বা কে ভুলে গিয়ে তাদের ভালােবাসি । আর যখন সেই মানুষটা আমাদের ছেড়ে যায় তখন আমরা খুব বেশি এলােমেলাে হয়ে যাই , কেউ নেশায় আসক্ত হই , কিংবা নিঘুম রাত কাটাই ।

আবার কেউ পারিবারিক দিক দিয়ে অনেক অশান্তির মধ্যে থেকে থেকে একটা সময় খুব বেশি বিষাদগ্রস্ত হয়ে পরি । জীবনের সব সাধারণ নিয়ম গুলাে ভেঙে যায় । জীবন আমাদের তখন আলাদা পথে নিয়ে যায় । সম্পূর্ণ একা হয়ে যাই আমরা । আর সেসব মূহুর্তেই আমরা আমাদের জীবনের যত ভুল সিদ্ধান্ত গুলাে নিয়ে বসি ।

এক কথায় নিজেদের জীবনটাকে আমরা নিজেরাই বিষাক্ত করে তুলি । আর তার নাম দেই ডিপ্রেশন ।

আচ্ছা জীবন কি এতােই সহজ ? যে কেউ চাইলেই সব আপনার জীবনের সব আলাে কেড়ে নিবে আর । আপনি সেই অন্ধকারকে আপন করে নিবেন । কেনাে ? আপনার জীবনের মূল্য কেনাে নেই আপনার কাছে ? আপনি কেনাে ভালাে থাকতে পারবেন না ? জীবন অনেক মূল্যবান । আপনি নিজে অনেক মূল্যবান ।

আপনার ভালাে থাকার দায়িত্ব আপনি একবার নিয়ে দেখুন জীবন কত সুন্দর হয় । কষ্ট হলে আকাশের দিকে তাকিয়ে থাকুন । অন্ধকার ঘর ছেড়ে আলােতে বেড়িয়ে আসুন । কোলাহল ছেড়ে নদীর পাড়ে বসে চারপাশে না তাকিয়ে প্রান খুলে নিজের কণ্ঠে গান ধরুন । গভীর রাতে যখন আপনার খুব বেশি একা লাগবে সব ফেলে ছাদে গিয়ে চুপচাপ তারার মেলায় হারিয়ে দেখুন ।

জানেন প্রকৃতি আমাদের খুব কাছের । তাদের মতাে আপন আর কেউ হয়না । আর ভালাে থাকার জন্য আপনার অনেক বন্ধু থাকতে হবে এমনটাও নয় । অল্প কয়েকজন ভালাে মানুষ নিয়ে খুব ভালাে থাকা যায় । যারা আপনাকে চায়না তাদের থেকে নিজেকে আড়াল করে ফেলুন । আপনাকে যারা ভালােবাসে তাদের জন্য আপনার ভালোবাসাও উজাড় করে বিলিয়ে দিন ।

কষ্ট , যন্ত্রণা ছাড়া একটা মানুষও বােধহয় এই পৃথিবীতে নেই । কোনাে না কোনাে যন্ত্রণা সবার ভেতরেই থাকে । কেউ সেটাকে প্রশ্রয় দিয়ে নিজেকে বিষের নীলে পুড়িয়ে মারে । আর কেউ সেটাকে উড়িয়ে দিয়ে ভালাে থাকার চেষ্টা করে । কোনাে কষ্টই একেবারে মুছে ফেলা যায়না । কিন্তু কষ্টকে কখনাে পূজা করতে হয়না ।

সারাদিন যে মানুষটাকে আপনি হাসতে দেখেন আপনি হয়তাে ভাবেন সে কত সুখে আছে , ভালাে আছে । কিন্তু তাদের জীবনের গল্প একবার পড়ে দেখলে আপনি আঁতকে উঠবেন । তবুও তারা ভালাে থাকতে চায় । আশেপাশের মানুষদের নিয়ে । তারা জীবনকে উপভােগ করে । নিজেদের আনন্দটুকু সবার মাঝে ছড়িয়ে দিয়েই তারা ভালাে থাকে ।

ডিপ্রেশন নামক বিষের বােঝা আর নিজের উপর না চাপিয়ে , নিজেকে ওই বিষের নীলে আর না পুড়িয়ে একবার এই আলাের পথে বেড়িয়ে আসুন দেখুন জীবন কত সুন্দর !

50% LikesVS
50% Dislikes
Leave A Reply

Your email address will not be published.